エストロゲンを増やす食べ物

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エストロゲンを増やすには何をたべればいいのかなって思ってたら
イソフラボンという物質が多く含まれている大豆がいいって話

あと豆乳を摂取するのがいいみたいですね。
ただ、取り過ぎはよくないとのこと。

なので、適度にチョイチョイ、という感じで豆乳ジュースとか、
大豆製品を摂取していければいいんじゃないかな、と思います。

まわりがみんな胸が大きいってなると
なんとかしたいなって気持ちが少なからず芽生えてくるんだよね。

そんなの気にしないしいいや、なんて思っていても
どこかで申し訳ない、というか私も、なんて

あとはざくろなんかもいいみたいです。
胸が小さくて困っている人たちに、人気の果物だそうです。

どうしても手術とかそういうのはいやで、
それ以外の方法で理想な胸に近づけるのであれば
やってやらずにいられなくなってしまうというか

安ければ特にそうなってしまう傾向なんだよね。
大豆製品と言っても結構あって、
豆腐であったり、豆乳、納豆などがいいみたいですね。

でもやっぱり本当のエストロゲンというわけではないので、
そこはホンモノには劣る感じですね。効果が。

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