でも取り過ぎは良くないのよ

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エストロゲンを摂取すれば、もしかしたら…
なんてことは考えられるかもしれないけど

かといってたくさん摂ればいいのよって考えるけど、
そうでもないらしいんだよね。どうやら。

過剰摂取は結構危険みたい。何がどういけないのかって言うと
からだのホルモンバランスが崩れてしまって
副作用を起こしてしまうおそれがあるんだって。

エストロゲンの量がたくさん増えても良くないってことよね。
なので、適度な量がいいみたい。

じゃあ適度な量は?って考えると、これには説がいろいろとあるんだけど、具体的な数値はエストロゲンとかの製品に任せるとして、
幅としては200から400ミリグラムとされているわ。

なので、サプリとか製品とかみたら、
一粒あたりいくら?とか書いてあるからそれを基準として
1日どれだけ摂ればいいのか計算してみてほしいのよ。

副作用ってのはちょっと恐ろしいわね。
いろいろとリスクはあるのよね。

でも用法さえ間違ってなければ、全然問題ないってことだし。

「調子悪くなったらやめればいい」
って考えであってるのかな?

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