食べ物でエストロゲンを増やして

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美容に関しての毎日のメンテナンスやケアは大事なことですよね。
しかし、ここのところちゃんとスキンケアとかやっているのに
いまいちノリがよくない。
年齢のせいかしら?
なんてことはないですかね。

 

いろいろと忙しいとしっかりとケアできない時もあったり、
睡眠不足になる時もあるかと思います。

 

そんな時はしっかりと栄養補給だけでもしておきたいもの。

 

特に今回は女性らしくあるために、
女性ホルモンに注目してみましょうか。

 

こればっかりは時間がないとかそういった時になると
サプリが便利なのですが、
今回は食材、食料について

 

もうほぼこういった時の話になると毎回かいているのが
大豆類、大豆製品ですよね。

 

スーパーとかにいったら
あえて探してみて欲しいのは
いちじくです。

 

全然食べない。数年ほど食べてない
なんて人も少なくないのではないでしょうか。

 

今回はあえて探してみて
食べてみるといいと思います。

 

これには植物性エストロゲンが含まれているので
美容効果は高いんです。

ドクタープエアグアの効果と印象がヤバイ

 

 

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